Hva skjer når du avslutter sosiale medier? 6 ting jeg lærte

• Sosiale medier

Annonse

I 2013 slettet jeg alle kontoene på sosiale medier. Nå, år senere, er jeg glad jeg tok det “ekstreme” skritt. Hvis du planlegger å slutte på sosiale medier selv, har du kanskje spørsmål om hva som kommer videre. Når jeg snakker om fra min egen erfaring, er dette hva du kan forvente.

Lås opp gratis "Sikkerhetssjekkliste for Facebook" nå!

Dette vil registrere deg på vårt nyhetsbrev

1. Uventede reaksjoner

Da jeg sluttet på sosiale medier, møtte jeg ekstreme reaksjoner fra både venner og fremmede. For det første var det ekte bekymring fra folk som lurte på om noe hadde gått galt i mitt digitale liv. Noen få mennesker trodde at jeg var i motsetning og prøvde å enten tømme meg eller tvinge meg til å komme tilbake. Jeg fikk også hånlig utseende og du-vil-være-tilbake-i-uken.

At jeg var mer villig til å møte mennesker personlig ble ignorert. At jeg nektet å "slutte å være antisosial" på nettet, var temaet for uendelig debatt.

Nå som detoxer fra sosiale medier har fanget på How to Do a Social Media Detox (and Why You Should Away Away) How to Do a Social Media Detox (and Why You Should Away Away) En detox for sosiale medier kan høres ut som en straff; men hvis det gjør det, er det en veldig god sjanse for at du trenger en. Her er tegnene du trenger en detox og hvordan du gjør det. Les mer, du vil sannsynligvis måtte takle langt færre polariserende reaksjoner enn jeg gjorde. Noen mennesker kan til og med sette pris på avgjørelsen din og hente inspirasjon til å komme seg ut av sosiale medier selv.

I alle fall, til slutt, vil de rundt deg godta beslutningen din, eller i det minste, deres reaksjoner vil ikke påvirke deg den ene eller den andre veien. Sørg for å ha en standardlinje klar til å forklare fraværet ditt fra sosiale medier mens du holder småprat.

2. Føler retningsløs online

Hver gang du åpner nettleseren din, kan du miste beslutningen hva du skal gjøre. Du vil ikke vite hvor du skal gå videre, fordi go-til-nett-Hangouts-Facebook og Twitter-er borte. Men ikke bekymre deg. Dette vil ikke vare lenge, fordi du snart vil oppdage distraksjoner av en annen type. Du kan til og med finne mer tid til å lære en ny hobby. Jeg kom på interessante nyhetsbrev og feeds som erstatning for sosiale medier.

Planlegger du å slutte i sosiale medier for å unngå overbelastning av informasjon? Se opp for den fortsatte fristelsen fra nettsteder som sosiale nettverk som Twitter og Instagram. Disse nettstedene lar deg bla gjennom innholdet uten konto.

3. Å være utenfor løkken

Du kjenner de øyeblikkene når alle vet hva som skjer, og du er den eneste kloke personen? Forvent mange flere av dem.

Ikke holde deg oppdatert om Facebook-statuser, Instagram-oppdateringer, Twitter-avtaler og sosiale medier-slang 25 Sosiale mediers slang-betingelser du trenger å vite 25 sosiale medier-slang-betingelser du trenger å vite Sosiale medier har et eget språk. Og i denne artikkelen forklarer vi betydningen av våre favorittbegrep for sosiale medier. Les mer tilsvarer det å savne alle de saftige referansene i samtaler. Ganske ofte får du ikke vitser fordi “du måtte være der”. Du må også feltforespørsler om å bli med i andre, ofte uklar, sosiale nettverk.

Vil du se ferievideoene til din beste venn? Du må vente på at hun sender dem til deg. Det er ikke som du selv kan logge inn på Facebook eller Instagram for å se dem, kan du? I mellomtiden har alle du kjenner sett dem allerede.

For å motvirke frykten for å gå glipp av, kan du øke aktiviteten din på gruppemeldingsapper som Hangouts og WhatsApp. Du må også finne alternative, noen ganger gamle skolemåter for å holde kontakten med venner og familie. Husk at løsningene må være praktiske for begge parter.

4. Begrenset tilgang til visse nettsteder

Først når du har slettet Facebook- og Twitter-kontoene dine, vil du forstå hvorvidt nettet avhenger av disse sosiale medie-gigantene De 20 beste appene og nettstedene for sosiale medier i 2019 De 20 beste appene og nettstedene for sosiale medier i 2019 Er du avhengig av sosiale media og nettverk? Her er listen over de beste appene og nettstedene for sosiale medier i 2019. Les mer.

Det kan hende du må avstå fra mange interessante tjenester av den eneste grunnen at du ikke har innlogging på Facebook eller Twitter for å registrere deg på en konto. Hva skjedde med gode gamle e-postmeldinger?

5. Avsporede jobbsøk

Jobbjakter rammes verst av mangelen på tilstedeværelse i sosiale medier. Fantastiske ferdigheter i sosiale medier virker som en fast inventar i stillingsbeskrivelser i disse dager. Det er synd at ferdigheter på sosiale medier til tider blir ansett som viktigere enn de tekniske ferdighetene du trenger for å utføre en rolle.

For å holde deg oppdatert på LinkedIn, delta i Twitter-chatter, delta i diskusjoner i Facebook-grupper; disse åpner definitivt for flere muligheter for å komme videre i karrieren. (Det er ikke en dårlig ting i det hele tatt.) Naturligvis kan du føle deg fristet til å gjenopplive profilene dine på sosiale medier.

6. Mer headspace

Jeg har spart det beste for sist. Når du avslutter sosiale medier og kommer forbi de første månedene med abstinenssymptomer, vil du begynne å glede deg over det hodeområdet du har fått tilbake.

Livet uten sosiale medier kan være ganske fredelig. Ingen flere hatfylte kommentarer, politiske rants, sinnfulle sitater og giftige bekjente å takle på daglig. Du vil også ha færre sosiale medierelaterte personvern og sikkerhetsmareritt å bekymre deg for.

Den største gevinsten er det automatiske fokusskiftet fra hva alle andre gjør til det du gjør. Du scorer den mentale båndbredden du trenger for å utføre dypt arbeid.

Jada, du vil ønske deg noe på sosiale medier feeds noen ganger i året. Ikke føl deg skyldig når det skjer. Unn deg selv innimellom. Å se de samme gamle tingene som du ønsket å unnslippe i utgangspunktet, vil sette situasjonen i perspektiv for deg.

Når det gjelder sosiale medier, må du aldri si aldri

Du må være forberedt på å hoppe tilbake til sosiale medier fordi noen aspekter av arbeidet ditt kan kreve det. Se om du kan finne en passende løsning i stedet.

Hvis ikke, tenk på sosiale medier som et middel til slutt, og gjør det du kan for at sosiale nettverk skal hjelpe deg på jobb. På samme tid, ikke vær redd for å kutte ned på forpliktelsene dine på sosiale medier hvis de forringer ditt virkelige arbeid.

Jeg gjenskapte et par kontoer på sosiale medier av forskjellige grunner. Men jeg slettet dem raskt i løpet av noen dager fordi jeg ikke ønsket å bli fanget opp i en digital virvelvind igjen.

Mange trives med og gleder seg over den typen dynamiske, fartsfylte samspill som sosiale medier gir. Men for mange andre kan sosiale medier ha negative effekter.

Slik jeg ser det, er det ingen definitive riktige eller gale tilnærminger til sosiale medier. Det er bare de som jobber eller ikke fungerer for deg.

Selvfølgelig er det fortsatt verdt å vurdere om vi har det bedre uten sosiale medier. Hvis du tror at vi er og vil avslutte det for godt, kan du slette hele tilstedeværelsen av sosiale medier. Gå Anonym: Hvordan slette hele tilstedeværelsen av sosiale medier Gå Anonym: Slik sletter du hele tilstedeværelsen av sosiale medier fra tradisjonelle veier til nye verktøy, her er en grundig titt på hvordan du kan slette tilstedeværelsen på sosiale medier. Les mer .

Utforsk mer om: Facebook, Twitter.