Har Facebook-nyhetsfeeden din blitt giftig?  Ikke bekymre deg, det er måter å gjøre Facebook bra igjen med en enkel detox.

Hvordan avgifte Facebook-nyhetsfeeden din

Annonse Har du lagt merke til i det siste at Facebook-nyhetsfeeden din blir veldig negativ? Dessverre har du ingen å skylde på, men deg selv, da det kan ha sammenheng med din egen oppførsel på nettstedet. Facebook bruker en noe kompleks algoritme som til og med kan forutsi din politiske holdning Facebook forutsier din politiske holdning basert på din aktivitet Facebook forutsier din politiske holdning basert på din aktivitet Med alle dataene du villig overleverer, kan Facebooks algoritmer gjøre en rimelig antagelse om din politiske oppfatninger. Les m

Annonse

Har du lagt merke til i det siste at Facebook-nyhetsfeeden din blir veldig negativ? Dessverre har du ingen å skylde på, men deg selv, da det kan ha sammenheng med din egen oppførsel på nettstedet.

Facebook bruker en noe kompleks algoritme som til og med kan forutsi din politiske holdning Facebook forutsier din politiske holdning basert på din aktivitet Facebook forutsier din politiske holdning basert på din aktivitet Med alle dataene du villig overleverer, kan Facebooks algoritmer gjøre en rimelig antagelse om din politiske oppfatninger. Les mer . Det er praktisk talt umulig å sprenge 100 mennesker av alt folk legger ut på nyhetsfeeden din, så Facebook prøver å skreddersy det du ser med de temaene den tror du vil glede deg til å engasjere seg i.

For å teste en brukers evne til å påvirke Facebooks algoritme, tok vi en konto som var blitt "forurenset" av politiske og andre kontroversielle innlegg, og jobbet for å transformere nyhetsfeeden til en hyggelig og oppløftende.

Hvordan Facebook "vet" hva du liker

Så hvordan vet Facebook hva du vil se? Og hvis det kjenner deg så godt, hvorfor ser du så mange kontroversielle innlegg som kan gjøre deg sint?

Realiteten er at Facebooks algoritme ikke er perfekt. Du kan være helsepersonell som uttrykker mye interesse for kreftforskning. Men Facebook kan begynne å vise deg innlegg med vitenskapelige påstander du er sterkt uenig i.

facebook helse innlegg

Dette gjelder spesielt hvis disse innleggene deles fra familie og venner, siden Facebook prioriterer disse innleggene fremfor andre.

Facebook forklarer dette på hjelpesiden som følger.

“Innlegg du ser først blir påvirket av forbindelsene dine og aktiviteten din på Facebook. Antallet kommentarer, likes og reaksjoner et innlegg mottar og hva slags historie det er […] kan også gjøre det mer sannsynlig at det vises høyere opp i nyhetsfeeden din. ”

Innlegget forklarer videre at innleggene som får prioritet i strømmen din har følgende egenskaper:

  • En av dine venner eller familiemedlemmer som samhandler med innlegg fra en annen venn av deg.
  • Noen legger ut en kommentar til et innlegg som en av vennene dine har delt.
  • Mye aktivitet (kommentarer) på en video eller artikkel som en av vennene dine delte.

Som du ser er det to viktige elementer som danner det du ser hver gang du logger deg på Facebook. Den første er din egen aktivitet på Facebook, men den andre er hva Facebook-vennene dine legger ut.

Din egen aktivitet på Facebook

Starten på dette eksperimentet var en Facebook-konto oversvømmet med typen innlegg som får folk til å forlate Facebook. Innlegg fra begge sider av aktuelle politiske, vitenskapelige og samfunnsdebatter.

facebook trumf innlegg

Realiteten er at denne kontoen endte på denne måten på grunn av kontoeierens handlinger. Å engasjere seg i kontrovers og diskutere alle på Facebook får Facebooks algoritme til å skape et giftig miljø.

Hver gang du logger deg på Facebook, blir du konfrontert med flere emner for å gjøre deg opprørt, og flere som er uenige med deg til å debattere. Uansett om du er enig eller uenig i innleggene i nyhetsfeeden din, kan denne typen miljø bli utmattende.

Tekniske rettelser for Facebook-giftighet

Det er mange ting du kan gjøre for å lagre kontoen din. Husk at den viktigste årsaken er din egen aktivitet. For det andre er vennene du har.

La oss gå etter den første utgaven: din egen aktivitet. Mange av disse er raske tekniske endringer du kan gjøre med en gang. Først klikker du på rullegardinmenyen i menylinjen og velger Administrer grupper .

administrere facebook grupper

Klikk på Grupper i menyen, og skann gjennom alle gruppene du har blitt med gjennom årene.

Identifiser alle som er politiske eller kontroversielle på noen måte. Klikk på Gear-ikonet, og gå deretter fra Group .

politiske grupper på Facebook

Når du er ferdig med å fjerne de kontroversielle gruppene du er en del av, er det på tide å angripe Facebook-sidene du har likt.

Fra Facebook-hjemmesiden din, klikk på Sider i venstre navigasjonsmeny. Klikk deretter på Likte sider .

likte Facebook-sider

Igjen, gå gjennom listen og klikk på sidene du har likt gjennom årene som mest sannsynlig vil bidra til den giftige nyhetsstrømmen din.

Øverst på siden, vil du se Likte og Følgende knapper.

unfollow Faceboom-sider

Klikk på Liked og deretter I motsetning til denne siden . Klikk deretter på Følg og følg denne siden . Du kan lære mer om hva det vil si å følge eller oppheve på Facebook Hva er følg og følg på Facebook? (Og når du skal bruke det) Hva er følg og følg på Facebook? (Og når du skal bruke det) Her er alt du trenger å vite om Facebook-følgere, og å følge og følge opp folk på Facebook. Les mer før du gjør dette, hvis du vil.

Når du ikke har likt og opphevet alle disse sidene, er du på god vei til en helt ny (og hyggelig) Facebook-nyhetsfeed.

For mer tekniske justeringer du kan gjøre for å tilpasse strømmen din, gå gjennom våre dyptgående instruksjoner om å legge til filtre for å holde politikken utenfor Facebook-feeden din. Slik holder du irriterende politikk utenfor Facebook-feeden din Slik holder du irriterende politikken utenfor Facebook-feeden din Er du lei av å fylle ut Facebook-feedene dine? Slik kan du rense alt dette og gjenvinne tilregneligheten. Les mer .

Avgifte Facebook-nyhetsfeeden din

Etter å ha gjort de tekniske endringene oppført over, tok det bare noen timer før vår eksperimentelle Facebook-konto begynte å se bedre ut.

Imidlertid er det fortsatt mer du kan gjøre for å organisk "hacke" Facebooks algoritme.

Begynn å gå gjennom den faktiske nyhetsstrømmen din, og når du ser kontroversielle, giftige innlegg - enten det er en gruppe, side eller en venn - kan du skjule de du anser som bidrar til toksisiteten.

For å gjøre dette, klikker du bare på de tre prikkene på øvre høyre side av innlegget. Velg deretter Skjul innlegg fra rullegardinmenyen.

skjul innlegg på Facebook

Med vår eksperimentelle konto fulgte vi denne prosedyren hver gang vi logget inn på kontoen i løpet av bare noen få dager. Etter hvert vil den slags kontroversielle innlegg du er lei av å se slutte å dukke opp i nyhetsfeeden.

Du kan lære mer om hvordan du demper mennesker på sosiale medier Slik demper du sosiale medier uten å følge dem opp Slik demper du sosiale medier uten å følge dem hvis du har venner eller familie på sosiale medier som har oppdateringer som spammer opp strømmen din, her kan du dempe dem dem uten å måtte bryte forholdet til dem. Les mer hvis du har Facebook-venner du vil stille, men ikke ønsker å følge opp. Husk at vennenes aktiviteter har en sterk effekt på Facebook-algoritmen. Så still dem som gir drivstoff til det giftige miljøet.

Du er fremdeles ikke ferdig. Nå er det på tide å ta en proaktiv tilnærming og gjenoppbygge kontoen til en morsommere opplevelse.

Oppsøk de gode tingene på Facebook

Nå er det på tide å gjenoppbygge Facebooks analyse av dine likes og mislike. Begynn med å finne sider og grupper som tilbyr positive og løftende emner du er interessert i.

Bruk søkefeltet øverst på Facebook-hjemmesiden din for å finne disse emnene.

gjør Facebook positiv igjen

På resultatsiden kan du utforske koblinger til Sider og Grupper for å finne de sidene og gruppene du er glad i.

Når du oppdager gode, klikker du bare på Like- knappen til høyre.

som flere facebooksider

Fortsett å søke etter ting som vil bringe positive tanker og endringer i livet ditt. Oppdag nye Facebook-grupper 5 Fantastiske måter å oppdage nye Facebook-grupper 5 Fantastiske måter å oppdage nye Facebook-grupper Det er ingen katalog over Facebook-grupper å bla gjennom, så det beste du kan gjøre er å stole på anbefalinger fra grupper om å bli med eller lære noen tips og triks for å oppdage nye grupper. Les mer som faktisk vil bidra til å forbedre livet ditt.

Når du ser grupper du liker, klikker du på Bli med- knappen til høyre.

bli med på Facebook-grupper

Vær veldig selektiv når det gjelder gruppene du blir med, fordi innlegg fra grupper enkelt kan ta over Facebook-feeden din. Veldig populære og aktive grupper vil dukke opp mange ganger om dagen i strømmen din.

Dette er grunnen til å velge riktige grupper En introduksjon til Facebooks lukkede og hemmelige grupper En introduksjon til Facebooks lukkede og hemmelige grupper. I denne artikkelen lærer du det grunnleggende om åpne, lukkede og hemmelige Facebook-grupper og hvordan du faktisk finner lukkede og hemmelige Facebook-grupper. grupper på Facebook. Les mer er en kritisk del av denne prosessen. Så ta deg tid til å gjøre dette riktig.

Engasjer deg i positive måter på Facebook

På dette tidspunktet hadde den eksperimentelle Facebook-kontoen vi satte opp for å transformere ikke mer kontroversielle eller giftige innlegg som dukket opp i nyhetsfeeden. De mer positive gruppene fylte nyhetsfeeden med mange morsomme, oppmuntrende og oppløftende innlegg.

Hvis du vil øke denne positive effekten på fôret ditt ytterligere, kan du bruke tid hver dag på å samhandle med folk i disse gruppene. Hold ting positive og lette. Unngå å diskutere emner når det er mulig.

mamma og pappa grupper på Facebook

Hvis du er foreldre, kan du vurdere å bli med i støttegrupper for mødre og pappaer. Hvis du er en student, kan du delta i grupper av andre som studerer det samme faget eller studenter fra det samme college. Det er ingen bedre måte å få ekte venner på Facebook enn å møte mennesker som er i en lignende posisjon som deg selv.

Hvis du fortsetter med dette, har du før forvandlet din giftige Facebook-opplevelse til en fylt med positivitet. Negativiteten vil forsvinne, og Facebook-feeden din blir en der du faktisk ser frem til å logge deg på kontoen din hver dag.

skape en bedre Facebook

Ville det ikke være fint å finne deg selv skanne gjennom Facebook-feeden din og le eller smile i stedet for å bli sint? Dette lille eksperimentet beviste at det ikke bare er mulig, men du kan oppnå det på kort tid med minimal innsats.

Når det gjelder bruk av Facebook, berører denne artikkelen bare toppen av isfjellet. Hvis du virkelig ønsker å grave dypere, vil du ha oversikt over vår dyptgående guide til Facebook Hvordan bruke Facebook Hvordan bruke Facebook nytt på Facebook? Vi lærer deg alt du trenger å vite om hvordan du bruker Facebook i vår guide. Lær hvordan du oppretter en konto, finner venner og får mest mulig ut av hver funksjon! Les mer . Det er en flott måte å virkelig dra full nytte av din transformerte Facebook-konto.

Utforsk mer om: Facebook, politikk.