5 apper for å oppfylle nyttårsforsettene dine og holde deg på sporet
Annonse
Starten på det nye året får deg til å se på livet ditt og prøve å gjøre noen få endringer. Slike nyttårsoppløsninger er notorisk vanskelig å holde, så la disse appene motivere deg og holde deg på sporet.
Noen av disse appene vil hjelpe deg å finne ut hva dine mål og oppløsninger skal være, og veilede deg til å finne hva som betyr noe og hvor du vakler. Andre vil sikre at du fokuserer på å følge gjennom trinnene du ønsker å ta.
Dette neste året (nettet): Finn frem resolusjoner ved å skrive til deg selv
Hvis du ikke har funnet ut hvilke resolusjoner du skal stille, eller hvis du vil gjøre en egenvurdering, kan du gå til Dette neste år. Gjennom en serie spørsmål, vil du finne mål for hvert aspekt av livet ditt.
Nettstedet spør deg hvordan du har det med karrieren din, personlige interesser, forhold og helse, så vel som drømmer og målsøte mål. I hver av dem må du vurdere hvordan du ser deg selv akkurat nå og skrive handlinger som kan gjøres for å forbedre eller vedlikeholde ting. For litt veiledning, se på de vanlige vanene til vellykkede mennesker. De 9 vanene til svært vellykkede mennesker De 9 vanene til svært vellykkede mennesker. Suksessrike mennesker har unike daglige vaner, ritualer og rutiner for å styrke deres generelle produktivitet og suksess. Og du kan låne disse prosessene. Les mer .
Alt dette blir omgjort til et brev, som vil bli sendt til deg på slutten av året. På den måten kan du sammenligne det du ønsket å gjøre med det du faktisk gjorde. Enda viktigere, prosessen med å bare skrive ut dette klargjør målene dine.
Dette neste året er tilgjengelig i brevskrivingsformatet til 14. januar. Etter det vil nettstedet fortsatt være aktivt for å finne ut mål for deg selv, men du vil ikke få det automatisk sendte brevet på slutten av året.
Omnicalculator's resolutions Calculator (Web): Er det realistisk?
Når du vet hva oppløsningen din blir, må du fremdeles finne ut om den er realistisk eller ikke. Hvis du aldri har truffet treningsstudioet og tror du kommer til å se ut som Arnold Schwarzenegger om et år, har du en annen ting som kommer.
Omnicalculator's New Year's resolutions Calculator hjelper deg å finne ut hvor lang tid det vil ta å oppnå målet ditt, realistisk. Den har en rekke forskjellige oppløsninger, som å trene mer, spise sunnere, lære en ny ferdighet og så videre. Hver av disse har ytterligere delmål, som "svømming" under "lære en ny ferdighet". Velg deretter ønsket prestasjonsnivå du ønsker på slutten av året.
Omnicalculator ber deretter om antall timer i uken du vil vie til oppgaven din. Og boom, det vil beregne om du vil nå målet ditt eller ikke. Hvis det er et nei, må du enten velge et nytt mål, et annet nivå, eller øke antall timer du vil bruke på det. Uansett hva, litt fikling rundt vil avsløre nøyaktig hva som trengs for å oppnå din oppløsning.
Gjør deg selv stor igjen (nettet): Sløser du med tid?
Når du vurderer deg selv, pleier du å være litt mild. Hvis du knuser alt ned i faktiske tall, har du kanskje et mer rettferdig og mer objektivt syn på deg selv. Hvordan gjør du det? Prøv det med Make Yourself Great Again.
Denne appen spør deg hvor du bruker tid. Aktivitetene er delt inn i distraksjoner og investeringer. Distraksjoner inkluderer ting som sosiale medier, se på TV, gå ut, pendle og så videre. Investeringer inkluderer ting som å trene, familie / vennetid, lære nye ferdigheter og så videre. Du kan også legge til dine egne andre distraksjoner og investeringer i ligningen.
Legg til hvor mange timer i uken du bruker på det for hvert aspekt. Et grovt estimat er fint, og distraksjonene har en gjennomsnittlig menneskets tid for hver aktivitet.
Når du er ferdig, får du et øyeblikkelig bilde av hvor mye tid du bruker på distraksjoner sammenlignet med investeringer. Multiplikatoren kan til tider være litt sjokkerende, men det vil hjelpe deg å finne ut hvor du trenger å gjøre en endring.
Habitify (Android, iOS, macOS): Sporing av vaner og ansvarlighet
Hver produktivitetsekspert og vitenskapelig studie har ett felles råd om å oppfylle dine mål, som er å spore hvert steg på reisen. En fin app for det er Habitify, som var tilgjengelig for Apple-brukere i en tid, men nå også er på Android.
Habitify forenkler prosessen med å danne en ny vane ved å dele opp trinnene dine i forskjellige deler av dagen, forskjellige dager i uken, og så videre. For eksempel kan det være lurt å danne en vane med å stå opp tidlig hver dag, gå på treningsstudio tre ganger i uken og lese en bok en gang i uken. Det er enkelt å legge inn alt dette i Habitify, og deretter få påminnelser til riktig tid.
Det inkluderer produktivitetsfavoritter som vanesnor, statistikk for å se hvor bra du gjør det, og til og med et utvalg av "små gevinster" for å holde deg motivert for å oppnå mer. Det er en fantastisk app som får det meste til rette for hva du trenger for å danne nye vaner.
Last ned: Habitify for Android | iOS (gratis)
Last ned: Habitify for macOS ($ 9.99)
Intent (Web): E-postbasert motivasjon og utfordringer
Hvis du ikke vil ha en vanesporingsapp med alt dets vedlikehold og konstante varsler, men likevel vil ha noe verktøy for å holde deg på sporet, kan du prøve Intent. Det er en e-postbasert tjeneste som gir deg en daglig motivasjons- eller inspirasjonsøkning.
Slik fungerer det. Når du melder deg på Intent, blir du bedt om å skrive en ting du vil fokusere på for det nye året. Intent vil deretter sende deg en daglig e-post med en artikkel som forteller om ditt interesseområde, og hvordan du kan forbedre deg på det.
Intent gir også en ukentlig utfordring for det overordnede målet ditt. Møt disse målene og tjen Karma Coins, og enda viktigere, hold din vinnerstreng intakt.
Det er en enkel og enkel måte å spore oppløsningene dine og møte dem på, uten å installere noe.
Vane apper for å møte oppløsninger
Med disse appene vil du finne forskjellige metoder for å angi og oppfylle oppløsningene dine. De er best å starte et nytt år med, men det betyr ikke at du ikke kan bruke dem resten av året. Når du ønsker å gjøre en endring til det bedre, kan du bruke noen av disse til et løft.
Bortsett fra Habitify, er det mange andre vanesporings- og motivasjonsapper som presser deg til å nå målene du har satt deg. Prøv disse fem nye vane-appene for faktisk å nå dine mål. 5 Nye vane-apper som faktisk fungerer for å nå dine mål. 5 Nye vane-apper som faktisk jobber for å nå dine mål. Vanedannende og sporer apper er noen av de mest populære produktivitetsverktøyene. Har du prøvd disse utmerkede nye verktøyene ennå? Les mer .
Utforsk mer om: Kule webapper, vaner, motivasjon.
