Er du limt til smarttelefonen din?  Prøv å gjøre det enklere, som en dumbtelefon, ved å bruke disse tipsene for å declutter og koble fra.

Slik slår du en Android-telefon til en stumtelefon i 8 trinn

Annonse I noen uker mot slutten av 2016 kjøpte jeg en flip-telefon. Jeg ønsket å koble fra og ha muligheten til å gå bort fra internett uten å være utilgjengelig for familie og venner. Og jeg ønsket å huske hvordan det var å ikke vite noe; det betydde ingen Google eller Wikipedia. Fikk jeg det jeg ville? Ikke hel

Annonse

I noen uker mot slutten av 2016 kjøpte jeg en flip-telefon. Jeg ønsket å koble fra og ha muligheten til å gå bort fra internett uten å være utilgjengelig for familie og venner. Og jeg ønsket å huske hvordan det var å ikke vite noe; det betydde ingen Google eller Wikipedia.

Fikk jeg det jeg ville? Ikke helt. Dumbtelefonene jeg brukte var ikke spesielt gode. Så jeg har gått tilbake til å bruke en smarttelefon. Men mens jeg la tilbake noen få funksjoner som var de mest utfordrende å klare seg uten, har jeg deaktivert eller fjernet det meste av det folk forbinder med smarttelefoner.

Slik kan du gjøre din Android-telefon til en (for det meste) dumbphone.

1. Deaktiver nettleseren

Android-deaktivere apper

En smarttelefon er egentlig ikke en smarttelefon uten nettleser. Denne appen er festet til kaien din, og er en av de største tidene som suger på enheten din. Klikk på et nettsted, og før du vet ordet av det, har du anstrengt nakken og stirret ned på skjermen i førti minutter.

Trenger du virkelig å lese artikler på telefonen? Lagre det å gjøre på den bærbare datamaskinen til bestemte tidspunkter. Hvis du sterkt foretrekker opplevelsen av å lese mens du er på farten, kan du aktivere nettleseren i løpet av disse tider og deretter deaktivere den igjen når du er ferdig.

Dette ekstra trinnet tvinger deg til å stoppe opp og tenke hver gang du skal falle ned kaninhullet.

2. Ingen e-post

E-post har en måte å endre vår tids bane. Et svar fra en kollega eller en enkel forespørsel kan ha deg foran datamaskinen din i to timer. Disse virker presserende, men ofte kan de vente. E-postavhengigheten vår trives med å tenke at de ikke kan det.

Jeg har fjernet e-postappen fra telefonen min. Hvis jeg absolutt må få tilgang til e-post i en klemme, kan jeg aktivere nettleseren på nytt og besøke mobilområdet. Den mengden krefter er nok til å forhindre at jeg sjekker post på telefonen ofte.

Ikke alle har dette alternativet. Hvis dine kolleger har blitt vant til din konstante tilgjengelighet, kan det være for sent å justere forventningene uten å bytte jobb. Du har enda mindre fleksibilitet i et miljø der alle ansatte forventes å være i beredskap. Men hvis du er student eller jobber for deg selv, er mye mer av kontrollen i hendene dine.

3. Bare hold essensielle apper

Hvilke oppgaver vil du at telefonen skal utføre? For meg er det en kort liste: ringe, sende tekster, ta bilder og navigere. Alle bortsett fra en av disse funksjonene har lenge kommet som standard på flip-telefoner.

Hvis du har behov for et kompass eller en tidtaker, supplerer disse appene det du gjør i verden, i stedet for å trekke deg bort. Slike utilitaristiske verktøy, som en kalkulator, fører ikke til telefonavhengighet. Det er spill, sosiale nettverk, nyhetsapper og videostreamingstjenester du må passe på.

Som en generell regel, ta Cal Newports råd om Digital Minimalisme og avinstaller alle apper som tjener noen penger hver gang du trykker på den.

4. Slå av alle varsler

Android ingen varsler

Har du bestemt deg for at du ikke kan skille deg ut med en app for sosiale nettverk eller bestemt spill? Fint. Du kan fremdeles kutte ned ved å deaktivere varsler.

Ikke la en morgendirektemelding på Twitter dra deg inn i en to-timers samtale når du hadde tenkt å gå på joggetur. Det spillet trenger ikke å fortelle deg at mer drivstoff er tilgjengelig eller at fjøset ditt er komplett. Du finner ut når du setter deg ned for å bevisst åpne disse appene på egen hånd.

Dette er viktig. Varsler er en stor del av det som får oss til å føle oss utenfor kontroll. Hver innkommende klokkeslett er telefonens måte å fortelle oss når vi skal hente den. Vi adlyder oftere enn vi ønsker. Ved å slå av varslene, nærmer vi oss enheten på våre vilkår.

Gjør et unntak for samtaler og tekster. Dette er tross alt en telefon. Hvis du vil inkludere andre meldingsapper (for eksempel WhatsApp og Facebook Messenger) som tekster, er det samtalen din. De sosiale kretsene våre kommuniserer alle på forskjellige måter.

5. Slå av data og Wi-Fi

Telefonene våre trenger ikke en datatilkobling for å administrere samtaler og tekster. Men de trenger internettilgang for å hente tweets, vise oss Facebook-argumenter, laste ned arbeidsvedlegg og levere en endeløs strøm av blogger. Å slå av Wi-Fi og mobildata er den enkleste måten å fjerne disse distraksjonene.

De fleste Android-telefoner har en veksling i varslingsskjermen for disse tilkoblingene. Hvis du ikke vil justere det manuelt, kan du også deaktivere data per app-basis. Slik forhindrer du at app bruker mobildata på Android Hvordan forhindrer apper fra å bruke mobildata på Android Hvis appene dine bruker for mye mobildata, kan du prøve å begrense bakgrunnsdata på Android. Slik slår du av data og sparer penger. Les mer . Å gjøre denne endringen hjelper deg å være fokusert på andre oppgaver, og det kan forlenge telefonens batterilevetid i stor grad.

Merk: Hvis du, som meg, bruker en annen meldingsapp enn grunnleggende SMS, vil du ikke kunne deaktivere databruk fullstendig. Men du kan deaktivere data for andre apper, eller bare aktivere data i tider hvor du faktisk vil snakke.

6. Last ned musikk, kart, osv. For frakoblet bruk

Lokale filer trenger ikke tilgang til Internett, slik at du ikke trenger å aktivere Wi-Fi eller LTE på nytt når du vil spille en podcast eller favorittlåtene dine. Dette reduserer hvor ofte du kobler deg til internett, og redder deg fra fristelse hver gang.

Du kan gjøre det samme med navigering. Med Google Maps kan du lagre deler av et område for offline bruk, men det er ganske begrenset. Jeg anbefaler at du laster ned et alternativ som lar deg lagre hele land offline, som OsmAnd.

7. Installer en enklere appstarter

Telefonens grensesnitt oppfordrer deg til å installere mer programvare. Du kan kanskje sveipe over startskjermbildene eller åpne en appskuff som er ment å vise 20 apper om gangen. Hvis du fjerner alle appene, men åtte apper, kan telefonen føles ødelagt.

Et alternativt oppsett kan ordne apper på en måte der du fremdeles føler at du bruker en fullt utstyrt enhet. Slik virker det ikke lenger som om du behersker deg selv. Oppfatningen betyr noe. Hvis du leter etter alternativer, er lanseringsprogrammer rettet mot eldre smarttelefonbrukere. De 6 beste enkle Android-lanseringene for foreldre og besteforeldre De 6 beste enkle Android-lanseringene for foreldre og besteforeldre Er foreldrene dine eller besteforeldrene dine forvirret av deres nye Android-telefon? En enkel Android-launcher kan gjøre ting enklere! Les mer kan være et bra sted å starte.

8. Bli kvitt Google Play

Smarttelefoner har mer innebygd programvare enn flip-telefoner. Ta en titt på standardappene. Sjansen er stor for at du allerede har en nettleser, en musikkspiller og en måte å notater på. Skjermbildene over viser hva som kommer forhåndsinstallert på Essential Phone, som bare gir en håndfull få apper sammenlignet med de fleste Android-enheter.

Hvis du vil forenkle telefonmiljøet ditt, må du ikke installere en eneste app fra Play Store. Du kan til og med fjerne Google Play helt Hvordan bruke Android uten Google: Alt du trenger å vite hvordan du bruker Android uten Google: Alt du trenger å vite Vil du bruke Android uten Google? Ingen Google, ikke noe problem. Her er en guide til å gå gratis på Android-enheten din for å gjenvinne personvernet. Les mer ! Det er ingen enkel måte å gjøre det uten å forankre eller installere en tilpasset ROM, men å gjøre en innsats vil utvide hvor lenge Android-telefonen varer, takket være fjerningen av Googles bakgrunnstjenester.

Går du tilbake til det grunnleggende?

Det opprinnelige poenget med å bære telefoner i lommene våre var å være tilgjengelig. Vi har siden forvrengt det for å bety stadig tilkoblet og alltid på. Dette har direkte effekter på helsen vår, våre sosiale interaksjoner og hvordan vi går rundt livene våre.

En telefon er et verktøy. Som en hammer eller en linjal er det visse oppgaver som gjør meg glad for at jeg har en rundt. Men livet mitt dreier seg ikke om andre verktøy, og det skal heller ikke sirkle rundt dette. Årsakene til at jeg ønsket å grøfte smarttelefonen min Hvorfor jeg sløyfet smarttelefonen og kjøpte en dumbphone i stedet Hvorfor jeg gravet smarttelefonen min og kjøpte en dumbphone i stedet, det er ikke sikkert at smarttelefoner er alt de har hypet opp til å være. Les mer er fremdeles gyldig, selv om jeg foreløpig ikke gjør det på den måten jeg forventet.

Bildekreditt: ikonogen / Shutterstock

Utforsk mer om: Android-tips, Declutter, Minimalisme, produktivitetstriks.