6 Mac-apper for å redusere distraksjoner og hjelpe deg med å fokusere
Annonse
Med massevis av informasjon som beleirer hjernen hvert sekund, er det vanskelig å være fokusert på bare en oppgave. Dette er spesielt tilfelle når andre muligheter er fristende, morsommere og lover øyeblikkelig tilfredsstillelse.
Du har dusinvis av måter å bekjempe disse fristelsene, inkludert meditasjon og teknikker for tidsstyring. En annen flott måte å avverge dem på er med programvareverktøy. Sjekk ut disse seks Mac-appene som hjelper deg med å slå distraksjoner.
1. Fokus
Har du noen gang funnet at du surfer på drone-tilbehør på Amazon når du ikke en gang har en drone? Dette ser alltid ut til å skje når du har en rapport om to timer.
Det er vanskelig å motstå utsettelse når det er en serie med sosiale mediasider, messenger og nettbutikker som bare venter på å stjele oppmerksomheten. Focus for Mac er et digitalt smekk mot håndleddet, og blokkerer disse tidsvinnerne slik at du kan konsentrere deg.
Fokus blokkerer alle sosiale medier-plattformer og en rekke andre nettsteder i 10-minutters tidsluker. Du kan angi dine egne tidsplaner, fjerne koblinger fra listen, legge til dine egne og legge til distraherende apper. Fokus vil forhindre at appene lanseres, og vil erstatte nettsteder med inspirerende sitater som i hovedsak sier "komme tilbake i jobb, du slacker."
Last ned: Fokus ($ 19 +, gratis prøveversjon tilgjengelig)
2. HazeOver
Selv om du prøver å jobbe med en oppgave om gangen, har du sannsynligvis flere vinduer åpne på Mac-en. Disse inkluderer nettleseren din, musikkappen din, Mail-appen, kanskje Meldinger ... Og med en stor skjerm er disse mange vinduene alltid i sikte, overveldende og distraherende.
HazeOver hjelper deg å fokusere på hva du gjør for øyeblikket ved å fremheve det aktive vinduet ditt og dæmpe alt det andre. Du kan justere fargen og intensiteten på den nedtonede bakgrunnen for å lette belastningen på øynene når du jobber om natten. I tillegg kan du stille appen til å fokusere på den aktive skjermen når du bruker flere skjermer.
Last ned: HazeOver ($ 10, gratis prøveversjon tilgjengelig)
3. Fokusert
Enten du skriver for å leve, på college eller for selvuttrykk, kan det være en oppoverbakke kamp. Og når du sliter med å legge tankene dine på papir, begynner hjernen din å lete etter søt flukt andre steder - som i de 18 nettleserfanene som ber deg om å klikke på dem.
Fokusert tar alle distraksjoner ut av veien, og etterlater deg et blankt ark og knapt noen innstillinger. Du formaterer skrivingen din med Markdown-syntaks, så ikke engang veksler og kontroller vil stjele oppmerksomheten. Og når du er ferdig, er det enkelt å eksportere arbeidet ditt som en RTF-, PDF- eller HTML-fil.
Last ned: Fokusert ($ 20, gratis prøveversjon tilgjengelig)
4. Vær fokusert
Det er vanskelig å være på oppgaven i to timer i strekk, men 25 minutter høres ikke så ille ut.
En populær teknikk for å jobbe uten distraksjoner er å dele arbeidsflyten din i 25-minutters spilleautomater. Hvordan en enkel Pomodoro-tidtaker gjorde livet mitt bedre Hvordan en enkel Pomodoro-tidtakeren gjorde livet mitt bedre Pomodoro-teknikken er en av de enklere tidsstyringene. Bryt gjennom distraksjoner ved hjelp av 25-minutters biter og en tidtaker. Det kan være en livsendrende rutineendring hvis det passer deg. Les mer, med korte pauser etter hver og en lengre pause etter fire økter. Det er kjent som Pomodoro-teknikken, og den brukte opprinnelig en fysisk lavteknologisk timer.
Nå er det selvfølgelig en app for det. Be Focused er en tidtaker som åpnes i menylinjen. Alt du trenger å gjøre er å oppgi navnet på oppgaven din og trykke på en knapp. Timeren vil gi deg beskjed når det er tid for å ta en pause, og deretter minne deg om når du skal gå tilbake på jobb. Du kan angi varighet og antall intervaller og pauser. På slutten av dagen ser du en liste over oppgaver du har arbeidet med.
Gratisversjonen dekker det grunnleggende, men det er også en Pro-versjon som synkroniseres med iOS-enhetene dine og ikke har annonser.
Last ned: Be Focused (gratis, premiumversjon på $ 5 tilgjengelig)
5. Noizio
Hvis du er noe som meg, blir du lett distrahert av støy. Dessverre er ikke stillhet alltid et alternativ. Så neste gang den fyren fra salg begynner å snakke sport rett ved skrivebordet ditt, er det bare å åpne Noizio og stille ham ut.
Noizio er en enkel app fullpakket med omgivelseslyder du kan spille i bakgrunnen. Fra kvitrende fugler til beroligende regn, det har alle slags avslappende lyder for å få deg i sonen. Du kan til og med spille noen få om gangen, og justere volumet for hver lyd individuelt.
Og når du ender med en blanding du spesielt liker - si, Kitten Purr med en smule Campfire - kan du gi den et navn og lagre den til senere.
Last ned: Noizio ($ 5, kjøp i appen tilgjengelig)
6. Kalde Tyrkia
Ingen av appene over ser ut til å hjelpe? Det er på tide å få frem de store kanonene.
I likhet med Focus kan gratisversjonen av Cold Turkey blokkere distraherende nettsteder, men Pro-versjonen går enda lenger. Det lar deg blokkere spesifikke URL-er, Google-søk og til og med (gispe!) Hele internett. Hvis du trenger å få gjort noe som ikke involverer Mac-en, kan du dessuten låse deg ut av den i en bestemt periode.
Det kalde Tyrkia leveres med en hel rekke verktøy for å holde deg mer fokusert. Disse inkluderer en blokkeringsplanlegger, daglig godtgjørelse for nettsteder, bruksstatistikken og et passord for å beskytte innstillingene dine.
Last ned: Cold Turkey (gratis, premiumversjon tilgjengelig)
Bonustips: Opprett en egen brukerkonto i Chrome
Du har blokkert hvert tidkastende nettsted du kunne tenke deg, dimmet unødvendige vinduer, og det er endelig på tide å spikre den rapporten. Du åpner en ny nettleserfane med enhver intensjon om å gå til Google Sheets, og ... Å se, det er den artikkelen du har bokmerke for senere!
Her er en bonustaktikk for din kamp mot distraksjoner: Hvis jobben din innebærer å bruke en nettleser, kan du opprette tilpassede Chrome-profiler. 5 Tilpassede Chrome-profiler du bør begynne å bruke 5 tilpassede Chrome-profiler. Du bør begynne å bruke en Chrome-funksjon blir ofte oversett: muligheten til å ha flere brukerprofiler. Vi viser deg hvordan de kan gjøre livet ditt enklere. Og ja, du kan bruke profiler i Firefox og andre nettlesere også. Les mer for arbeid og for lek. På den måten kan du ha en egen profil med bare arbeidsmerker, søkehistorikk og søkehistorikk. Og alle nettsteder for reiseavtaler, komediekanaler på YouTube og andre tidsmordere blir værende i din personlige profil.
Flere tips for en distraksjonsfri Mac
Nå som du har satt opp Macen din for distraksjonsfritt arbeid, kan du se nærmere på selve MacOS. Mac-maskiner har funksjoner du kanskje ikke engang kjenner til, og mange av dem er effektive for å redusere distraksjoner. Med disse enkle macOS tweaks som hjelper deg å holde fokus 5 enkle macOS Tweaks for å hjelpe deg å holde deg fokusert 5 enkle macOS tweaks for å hjelpe deg å holde deg i fokus Trenger du å få mer arbeid på Mac-en? Her er 5 fantastiske macOS-innstillinger du bør bruke for å øke produktiviteten. Les mer, du vil utnytte tiden din og Mac-en bedre.
Utforsk mer om: Fokus, Mac-apper, Mac-tips, produktivitetstriks.
