Vil du forbedre minnet og huske det? Disse 5 verktøyene kan hjelpe
Annonse
Fotografisk minne (for ikke å forveksle med eidetisk minne) er en supermakt. Men ikke alle er velsignet med det. Akkurat nå er det eneste vi kan gjøre å prøve alle metoder som kan hjelpe oss med å forbedre hukommelsen og huske.
Vi kan være velsignet over å være i informasjonsalderen. Men brannslangen til biter og byte får oss til å gispe etter pusten også. Så her er fem verktøy og apper som bare kan hjelpe deg med å forbedre kort- og langtidsminnet.
1. Sans Forgetica (Web): En font til studienotatene dine
Kognitive forskere anbefaler at vi bør skrive notatene våre for hånd for bedre tilbakekalling. Men takket være tastaturet er ikke skriving vår standard lenger. Så forskere fra RMIT University gikk og gjorde det nest beste. De utviklet en spesiell font som gjør notatene dine lettere å huske.
Sans Forgetica er bevisst designet for å være vanskelig å lese. Denne 'ønskelige vanskeligheten' tvinger hjernen til å ta mer oppmerksomhet til materialet og hjelpe den med å behandle informasjonen på en mer effektiv måte.
Du kan laste ned og installere Sans Forgetica som en OpenFont-fil. Det er også en Chrome-utvidelse som konverterer all tekst på skjermen til Sans Forgetica.
Last ned: Sans Forgetica for Chrome (gratis)
2. Memorize By Heart (iOS): Lær effektive memoreringsteknikker
Skolen lærer oss å huske ting ved rote. Det er ikke den beste måten å lære, men det er effektivt når du må holde tale, gjenfortelle vitser eller øve til en eksamen der memorering er den eneste veien gjennom. Appen Memorize By Heart følger en metode som den håper vil fungere for deg.
Les innholdet ditt inn i appen. Appen transkriberer det deretter til tekst. Så alt du trenger å gjøre er å resitere tilbake til appen, da den gir deg tilbakemelding på hvor nøyaktig memoriseringen din er.
Appen hjelper deg med å teste hukommelsen din ved å fjerne bokstaver og ord, etterligne den første bokstaven i hvert ord, eller til og med ved å bestille rekkefølgen på setninger på nytt. Tilbakemeldingene tvinger deg til å øve og bli bedre. Bruk den til å lære nye språk; appen støtter 142 språk.
Last ned: Memorize By Heart for iOS ($ 2, 99)
3. Hibou (Chrome): Romlig repetisjon i nettleseren din
Hibou er en dobbel pakke. Det er en markør og et mellomrom repetisjonsverktøy for alt du leser med nettleseren din. Chrome-utvidelsen hjelper deg med å fremheve alt du finner interessant på nettet. Du kan legge til et notat til høydepunktet ditt for mer kontekst. All tekst du markerer, går i utvidelsens kø der den sitter til gjennomgangstidspunktet.
Kraften til fordelt repetisjon tar over. Påminnelser dukker opp etter en veletablert og vitenskapelig formel. Gjør denne anmeldelsen til en vane, og du kan lære og huske mye kunnskap fra nettet. Hvordan huske det du leste ved hjelp av enkle verktøy Hvordan huske det du leste ved å bruke enkle verktøy. beholde alt du leser. Bruk disse tipsene når du synes det er vanskelig å huske det du leste. Les mer .
Bare vær oppmerksom på at Hibou lagrer en kobling, og klikke på den for gjennomgangen tar deg til nettstedet som har den fremhevede nugget.
Last ned: Hibou for Chrome (gratis)
4. Peak (Android, iOS): Hjernetrening for bedre fokus
Hjelper hjernetreningsspill virkelig? Forskere ser ut til å være der på begge sider av gjerdet. Det har ikke stoppet innovative hjernetreningsspill og apper. De 7 beste hjernetreningsspillene for Android og iOS De 7 beste hjernetreningsspillene for Android og iOS Disse gratis hjernespillene vil utfordre tankene dine og holde deg skarp. Ta en titt på disse utfordrende gåtene, ordspill og mer. Les mer fra oversvømmelse av mobilskjermene. Peak er et av de mest populære spillene. Blant de mange øvelsene på appen er en som ble utviklet av University of Cambridge.
Dekoder vil hjelpe deg med å teste oppmerksomhet og konsentrasjonskrefter. Det var en egen app til å begynne med, men er nå lisensiert til Peak og er en del av appens Pro-plan. Teamet bak appen hevder at den er basert på vitenskapelige tester i løpet av en måned. Du kan lese den vitenskapelige studien som er gjort av Institutt for kliniske nevrovitenskaper.
Å bruke dekoder som en morsom mental øvelse kan hjelpe deg med å unngå bortfall av flere oppgaver og forbedre flyttilstanden din. Disse to egenskapene er viktige for bedre hukommelsesfunksjon. Øvelsene er en del av Peak iOS-appen og kommer snart i Android.
Last ned: Peak for iOS (Gratis kjøp i appen)
5. Revere App (iOS): Glem aldri mennesker du møter
En av de vanligste forlegenhetene er å glemme noens navn eller hvor du møttes. I dagens hypernettverkede verden kan det hindre deg i å pleie varme forhold. Denne anti-glemsomheten-appen er som en journal som håper å unngå det rotet.
Du kan bruke Revere til å notater om folk du møter og føre oversikt over alle viktige detaljer. Revere bruker også påminnelser for å sikre at du følger opp for å si hei eller ønsker dem på deres spesielle dager. Det er et fleksibelt notatverktøy som hjelper deg å nå ut og aldri glemme de små tingene som får forhold til å krysse av.
Revere støtter Apple Watch, og det gir deg også en Chrome-nettleserutvidelse som fungerer fra nettleseren.
Leter du etter et gratis alternativ? Prøv Garden-appen som også fungerer med vanlige påminnelser for å holde kontakten med familie og venner.
Last ned: Revere for iOS ($ 4.99)
Last ned: Garden for iOS (Gratis)
Gode vaner er viktige for for minne
En stresset eller sliten hjerne treffer din evne til å fokusere, slik at du ikke kan lære effektivt. Mengden og søvnkvaliteten lar hjernen sementere hva den har lært den dagen. Trening endrer selvfølgelig helsen til cellene til bedre. Viser bare at du kan forbedre hukommelsen og huske med gammeldagse vaner også.
Det er en annen måte å øke hukommelsen på. Tren deg selv med de beste læringsteknikkene De beste måtene å lære noe om: 5 kurs for å bli smartere på noen få timer De beste måtene å lære noe: 5 kurs for å bli smartere på noen få timer. Synes du det er vanskelig å lære et nytt fag? Det er ikke overraskende fordi det å lære å lære ikke læres oss på skolene. Disse fem Udemy-kursene fyller dette gapet. Les mer, og de vil drive deg med resten av livet.
Bildekreditt: tomwang / Depositphotos.com
Utforsk mer om: Kule webapper, utdanningsteknologi, studietips.
