10.000 timers regel er feil: Hvordan man virkelig behersker en ferdighet
Annonse
Hvor mange timer tar det å mestre en ferdighet? Vel, hvis du leser Malcolm Gladwells bestselgende bok Outliers, vil du huske at “10.000 timer er det magiske antallet storheter.” Denne 10-000 timers regel er en sterkt sitert pedagogikk i verden av livslang læring. Men jeg har noen gode nyheter!
Det viser seg at det ikke er dette forskningen viser. 10.000 timers regelen er feil. Sagt på en annen måte: For all ferdighet du prøver å mestre, kan du bli ekstremt dyktig på mye kortere tid enn Gladwell antyder. Fortsett å lese for å finne ut hvordan.
10.000 timers regel
I 2008 publiserte Malcolm Gladwell sin New York Times bestselger, Outliers. Det er i denne boken - hovedsakelig basert på forskning fra Anders Ericsson - at Gladwell ofte snakker om 10.000-timers regelen, og siterer den som "det magiske antallet storhet."
Boken ser på en rekke "outliers", mennesker som er ekstra dyktige i visse fag eller ferdigheter. Den prøver deretter å bryte ned det som hjalp dem til å bli utliggere.
I følge Gladwell var en vanlig faktor blant disse nøye utvalgte individene hvor mye tid de øvde på sitt studieretning. Det så ut som at bare ved å nå 10.000 timers trening (det vil si omtrent 90 minutter per dag i 20 år), kunne man bli en utlegger. For å bruke et annet av Gladwells populære uttrykk, er 10.000 timer storhetens "Tipping-Point". Du kan se ham forklare dette her:
I årene etter bokens utgivelse har denne 10 000 timers regelen blitt en platitude for nesten alle som ønsker å bli svært dyktige i enhver ferdighet, når som helst i livet. Dette til tross for økende bevis som viser at regelen på 10 000 timer stort sett er unøyaktig.
Denne unøyaktigheten er gode nyheter for noen av oss som ønsker å bli dyktige til en ny ferdighet. Der Gladwells styre lovet oss et enormt tilsagn om å oppnå ferdigheter, kan det i stedet være mye enklere enn du har blitt ført til å tro.
10.000 timers regel er feil
Anders Ericsson er professor i psykologi ved Florida State University. Det er på baksiden av forskningen hans om bevisst praksis Vil du bli ekspert på noe? Prøv bevisst praksis Vil du bli en ekspert på noe? Prøv bevisst praksis. Det er altfor lett å føle seg voldsom når du prøver å forbedre en viss ferdighet. Bruk kraften i "bevisst praksis" for å få deg over de irriterende platåene. Les mer om at Gladwell konstruerte boken sin og sin 10.000 timers regel. Noen mennesker har feilatt tildelt denne regelen til Ericsson selv, som han forsøkte å rette opp på grunn av feilaktig fremstilling av hans faktiske funn.
Ericsson beskriver det som bare kunne være Gladwells arbeid som:
"[A] popularisert, men forenklet syn på vårt arbeid, noe som antyder at alle som har samlet nok timer med trening i et gitt domene automatisk vil bli en ekspert og en mester."
Ericsson gikk med på å klargjøre at dette ikke er hva forskningen hans viser. Innenfor denne studien var det ikke noe magisk nummer for storhet. 10.000 timer var faktisk ikke et antall timer nådd, men et gjennomsnitt av tiden eliter brukte på å øve. Noen øvde i mye mindre enn 10.000 timer. Andre i over 25 000 timer.
I tillegg mislykkes Gladwell i å skille tilstrekkelig mellom mengden timer som er brukt på å øve, og kvaliteten på den praksisen. Dette savner en enorm del av Ericssons funn, og ser ut til å være grunnen til at Tim Ferriss håner på Gladwells 10.000 timers regel i denne videoen.
I tillegg ser en annen av Ericssons studier på ferdigheter som kan mestres i "et minutt brøkdel av de 10.000 timene som er estimert å være nødvendige for å oppnå høye nivåer av ekspertprestasjoner" ved å bruke veldig spesifikke, bevisste praksismetoder.
Takeaway er at praksis kan være viktig, men det er langt fra hele historien. Gladwell har gitt etter for overlevelsesskjevhet. Ved å fokusere på hva den vellykkede gjorde for å komme til topps, har han ikke klart å tilfredsstillende redegjøre for mangfoldighetene som loggfør sine 10 000+ timer, men likevel ikke klarte å oppnå mestring.
For å tilføre dette argumentet mer vekt, tilskrev en annen studie i Intelligence- journal bare "omtrent en tredjedel av den pålitelige variasjonen i fremføring innen sjakk og musikk". Den største metaanalysen på feltet fant at praksis kan være ansvarlig for så lite som 12% av mestring.
Det betyr at det er mye mer å mestre en ferdighet enn bare måneder eller år med praksis. Genetikk og mengden konkurranse på et gitt område spiller noen rolle, helt sikkert. Men vitenskapen gir oss også glimt av hva annet vi kan gjøre for å lære mer effektivt.
Taktikk for å lære raskere
De siste årene har det vært en mengde interesser for ferdighetsanskaffelse, og spesielt raskt ferdighetskjøp. Tim Ferriss skrev The Four-Hour Chef - en 672-siders behemoth - som takler dette emnet.
Gjennom sin bok introduserte Ferriss millioner av lesere til ideen om metallæring . Det vil si læringen om læring. Når vi har forstått hvordan hjernen og kroppen vår lærer, kan vi lage en langt mer effektiv læringsrutine.
Faktisk hevdet Ferriss, under en SXSWi-presentasjon:
Dette kan eller ikke være en overdrivelse, men det Ferriss legger vekt på her er kvaliteten på praksis over mengden . Selv om det virkelige tallet er to år, ikke seks måneder (for å bli verdensklasse i nesten hvilken som helst ferdighet), er det en enorm forbedring av Gladwells nedslående 10.000 timers regel.
Dessuten viser studier i både vitenskap og psykologi oss gjentatte ganger nye - eller i det minste mer nyanserte - måter å lære på. Disse raffinerte taktikkene og strategiene er i stand til å hjelpe oss med å bli dyktige, kyndige, mesterlige eller i det minste veldig gode i et bestemt domene på mye kortere tid enn vi antar.
La meg gi deg bare noen få av disse.
1. Opprett en tilbakemeldingssløyfe
Ved å lage en tilbakemeldingssløyfe, lager du en måte å mer nøyaktig oppdage feilene dine og identifisere potensielle forbedringer i læringsrutinen. En studie utført ved Brunel University, Storbritannia, forklarer:
"En tilbakemeldingssløyfe [gir] ... nødvendig informasjon for adaptive tiltak for å oppnå ønskede nivåer av undervisnings- og læringsmål."
Innhenting av nødvendig informasjon for å komme til ønsket mål er nettopp hva hurtig ferdighetskjøp handler om. Det handler om å finne ut nøyaktig hva du trenger å endre for å nå målet ditt raskere.
For noen ferdigheter, vil du kunne spore resultater og målinger selv. Et enkelt alternativ er å samle fremdriftsdata ved å bruke Google Forms Spore nøkkelområder i livet ditt på 1 minutt med Google Forms Spore nøkkelområdene i livet ditt på 1 minutt med Google Forms Det er utrolig hva du kan lære om deg selv når du tar tid til å ta hensyn til dine daglige vaner og atferd. Bruk de allsidige Google Forms for å spore fremgangen din med viktige mål. Les mer for å gi deg tilbakemeldinger. Du kan deretter bruke disse dataene til å justere fremtidig tilnærming.
For andre ferdigheter, kan det hende du trenger tilbakemeldinger fra andre steder: en mastermind-gruppe. Hvordan en Mastermind-gruppe kan hjelpe deg med å oppnå flere mål. Hvordan en Mastermind-gruppe kan hjelpe deg med å oppnå flere mål. sfære i disse dager, men hva er det egentlig, fungerer de, og hvordan kunne du opprette din egen gruppe? Les mer, eller kritisere grupper som disse kritikkgruppene for fotografering 8 Steder å få tilbakemelding på bildene dine 8 Steder å få tilbakemelding på bildene dine En av de beste måtene å forbedre fotografiferdighetene dine er å samle ekte tilbakemeldinger fra folk som vet hva de har snakker om. Disse åtte nettstedene er der du kan gjøre akkurat det. Les mer, for eksempel.
Det er lignende samfunn og fora for praktisk talt alt du vil studere. Ekspertene i hver av disse tilbyr en uvurderlig tilbakemeldingssløyfe som hjelper deg med å forbedre deg.
2. Bevisst praksis
For å gå tilbake til Anders Ericsson, har mye av forskningen hans vært fokusert på bevisst praksis. Følgende video forklarer det godt.
Bevisst praksis blir av noen sett på som en av de mest effektive måtene å lære. Det vil si å fokusere veldig bevisst på de trange underferdighetene som trengs for å utgjøre en samlet ferdighet .
Basert på sin forskning på bevisst praksis, skriver Ericsson:
"Effektene av ren opplevelse [av å utføre en ferdighet] skiller seg veldig fra virkningene av bevisst praksis, der individer konsentrerer seg om å aktivt prøve å gå utover dagens evner."
Overraskende er bevisst praksis vanskelig . Ericsson fant ut at eliteidrettsutøvere, forfattere og musikere bare kunne opprettholde konsentrasjonen som er nødvendig for bevisst praksis i relativt korte perioder. Deres konsentrasjon om veldig spesifikke ferdigheter og underkompetanse sørget imidlertid for at de fortsatte å forbedre seg og prestere på toppen av spillet.
3. Bli lærer
Ideen om læring gjennom undervisning er ikke ny. Men etter en viss forskning, følte National Training Laboratories seg selvsikre nok til å frigjøre The Learning Pyramid . Dette er et enkelt diagram som viser de grove retensjonsgradene som kan forventes gjennom forskjellige former for undervisning. Pyramiden har sine motstandere, men for mange er den fortsatt en pålitelig retningslinje.
Som du kan se, passive læringsmetoder tilbyr relativt lave nivåer av oppbevaring. Dessverre er det dette vi ofte er avhengige av når vi henter en ny ferdighet, spesielt som voksne.
Deltakelsesmetoder gir imidlertid mye mer løfte. “Group Discussions” (50% retention), som nevnt tidligere, kunne fremmes gjennom mastermind-grupper eller online kritikker. “Practice by Doing” (75% retention) er der hvor bevisst praksis kommer inn. Men med “Teaching Others” som angivelig tilbyr 90% retensjonsgrad, kan vi ikke se bort fra denne strategien.
“Hvis du ikke kan forklare det for en seksåring, forstår du det ikke selv.” –Einstein
Enten du allerede er dyktig eller en nybegynner her er ikke viktig. Hvis du er en ekspert som ønsker å forbedre deg, har du mye å lære. Hvis du er en nybegynner, kan du dokumentere og forklare hva du lærer for andre.
Å bestemme seg for å bli lærer betyr grundig forståelse av et veldig spesifikt studieområde før du kan formidle den kunnskapen andre. Dette gir deg motivasjon og ansvar for å virkelig få tak i et emne.
Hvis du er på et avansert nivå, kan du bruke nettsteder som Private Tutoring At Home for å finne veiledningsprogrammer. Hvis du ønsket noe med mindre ansvar, kan du svare på relevante spørsmål om Quora, Reddit eller et relevant nettforum.
Eller hvis du vil holde ting enkelt, start en WordPress-blogg Konfigurer bloggen din med WordPress: The Ultimate Guide Konfigurer bloggen din med WordPress: The Ultimate Guide Vil du starte din egen blogg, men vet ikke hvordan? Se til WordPress, den kraftigste bloggplattformen som er tilgjengelig i dag. Les mer for å dele dine funn, metoder og resultater. Hvis du ikke vil sette opp en blogg, kan du publisere direkte til Medium, eller til og med starte en YouTube-kanal 7 Ting du bør vurdere når du starter en YouTube-kanal 7 Ting å vurdere når du starter en YouTube-kanal Å starte en vellykket YouTube-kanal er ikke Det er enkelt, men hvis du husker disse tipsene, vil du være foran kurven! Les mer for å dele det du lærer.
Hvor mange timer tar det virkelig?
Som forklart er Gladwells 10.000 timers regel basert på veldig ustabile fundamenter. Heldigvis for oss er alternativet langt mer å foretrekke.
Ved å følge nøye med på hvordan du strukturerer din øvingstid, Hvordan lære evner med din egen solide treningsplan Hvordan lære evner med din egen solide treningsplan. Hvordan vil du nå dine mål? Drømming og planlegging er bare starten. Du trenger den rette blandingen av teknologiske og psykologiske verktøy for å gjennomføre ditt selvtreningsprogram. Les mer, introduserer tilbakemeldingsløkker, bevisst praksis og et aspekt ved å undervise i læringsmetodene dine. Du kan bli dyktig på de fleste ferdigheter på langt kortere tid enn du ellers tror. Og disse topp hvordan-til-nettstedene. De 12 beste hvordan-å-nettstedene som alle bør bokmerke De 12 beste hvordan-til-nettstedene som alle bør bokmerke Trenger du litt hjelp med livets gjøremål og gjøremål? Her er noen av de beste hvordan-til-nettstedene som alle trenger å bokmerke i dag. Les mer kan hjelpe deg i din søken etter å få nye ferdigheter.
Utforsk mer om: Utdanningsteknologi, motivasjon, studietips.
