Hvor dum er du? 5 Hjernetrening og analyse av apper for å sjekke tankene dine
Annonse
Som alt annet om deg selv, kan du forbedre hvordan hjernen din fungerer. Disse hjernetreningene og analysene av appene viser hvor dum du er, og lærer deg å skjerpe deg.
Vi skal ikke diskutere hjernetreningsspill og deres nevrovitenskap Er Lumosity a Lie? Nevrovitenskapen bak hjernetreningsspill Er lysstyrke en løgn? Neuroscience Bak Brain Training Games Hjernetreningsspill lover å forbedre hukommelsen, forhindre kognitive tap og redusere sjansene dine for å vise symptomer på demens - er løftene deres for gode til å være sanne? Les mer . Disse appene vil analysere hjernen din for å gi deg en ide om hvilke områder du virkelig trenger å jobbe med. Andre gir deg øvelser for å forbedre disse funksjonene. Og en app viser deg hvordan den menneskelige hjernen lett blir lurt til å ta dårlige avgjørelser.
Cambridge Brain Sciences (Web): Gratis "Brain Health" -analyse
Canada-baserte Cambridge Brain Sciences (CBS) er go-to-appen hvis du vil analysere hvor sunn hjernen din er akkurat nå. Den brukes til og med av forskere og akademikere til grunnleggende kognitive funksjonstester, og var de viktigste testene for vår analyse av hva som skjer når du stirrer på en skjerm i 48 timer. Jeg stirret på skjermer i 48 timer, og her er hva som skjedde ... Jeg stirret på Skjermbilder i 48 timer og her er det som skjedde ... Jeg ble nylig enige om å gjøre noe veldig dumt: utsatt meg for så mye skjermtid som mulig i løpet av 48 timer. Hvordan påvirket dette eksperimentet meg? Les videre for å finne ut ... Les mer.
Registrer deg for gratistjenesten, og du kan få tilgang til disse testene, delt inn i resonnement, minne og verbal. Hver test er et online spill med enkle instruksjoner, som det i videoen over. Jo flere svar du får riktig, desto vanskeligere blir spillet. Det er en tidtaker for hver sving, og tre gale svar avslutter spillet. Få så høy score som du kan for å øke hjernehelsen din.
På slutten av testen beregner CBS en samlet hjernehelse score og viser hvordan du rangerte sammenlignet med andre som tok de samme testene. Det vil også ødelegge dine resonnement, hukommelse og verbale ferdigheter for å vise hvordan du gjorde det. Dette er en god indikasjon på hvilken del du virkelig trenger å jobbe med neste gang, med hjelp av andre apper.
NeuroNation (Web): Langsiktige hjerneforbedrende kurs basert på analyse
På samme måte som CBS, tilbyr NeuroNation sine egne øvelser for å lage en profil for din nåværende hjernehelse. Men det stopper ikke bare der. NeuroNation tilbyr også en serie kurs gratis.
Det er seks kurs for forskjellige aspekter ved hjernetrening: minne, konsentrasjon, intelligens, likevekt, primus (evne til å lære raskere) og memowork (minne, resonnement og læring). Hvert kurs er noen uker langt og er skreddersydd basert på hvordan du gjør det på hjernetesten i starten.
Noen av kursene eller spillene er gratis å begynne, men ber deg om betaling for å fortsette. Dette kan variere fra $ 20 til $ 60.
Merk at NeuroNation først og fremst er en tysk app, og det er aspekter av testen som krever språkkunnskaper. Så hvis du vil ta en engelsk test, må du sørge for at nettadressen sier “no” og at nettleseren din ikke ber om å oversette den tyske siden til engelsk når som helst. Å ta den tyske testen ville gi et falskt resultat, og testen ville lide.
Hjernefeil (nettet): Hvordan hjernen din gjør tåpelige feil
Den menneskelige hjernen er langt kraftigere enn noen superdatamaskin på planeten. Men i motsetning til disse superdatamaskinene, kan hjernen vår gjøre dumme feil. Det er fast kablet i oss, som forskere oppdager.
Hjernefeil er et nettsted som forklarer de vanligste måtene tankene våre reiser over egne bein. Hver feil presenteres som et spørsmål du må svare på. Det spiller ingen rolle hvor rett eller galt du er, analysen forklarer hvordan hjernen forlater logikken i vanlige situasjoner. Hver feil inkluderer forskningsartikler for å finne ut mer om det.
Hjernefeil er en stilig måte å finne ut mer om sinnets indre virkning. Prøv alle 12 eksperimentene, det er fascinerende. Og hvis du synes dette er interessant, kan det være lurt å sjekke ut disse fantastiske TED-samtalene som forklarer hvordan hjernen fungerer. 11 Fantastiske TED-samtaler som forklarer hvordan hjernen din fungerer. 11 Fantastiske TED-samtaler som forklarer hvordan hjernen din fungerer. Hvorfor er vi slik vi er? Er det noe vi kan gjøre for å endre måten vi tenker eller oppfører oss på? Disse 11 absorberende TED-samtalene om hjernevitenskap lærer oss å overvinne ... Les mer.
Brain Workshop (Windows, macOS, Linux): Dual N-Back Brain Training
Det er fortsatt mye debatt om hvorvidt hjernetreningsspill hjelper eller ikke. Men det alle er enige om, er at det å spille Dual N-Back-spill øker kortsiktig minne og flytende intelligens, noe vi vanligvis kaller smarthet.
Hva er Dual N-Back? La oss si at "N" er to. Du får vist et mønster, samtidig som en bokstav i alfabetet blir sagt høyt. Så får du et nytt mønster og nummer. Og så videre, uendelig mye.
Hvis det gjeldende mønsteret eller tallet stemmer overens med mønsteret eller tallet på det som ble vist for to (N) svinger siden, må du handle. Hvis tallet gjentas, klikker du på nummerknappen. Hvis bokstaven gjentas, klikker du på bokstavknappen. Videoen over demonstrerer en enkel versjon av gratis Brain Workshop-spillet,
Hjernen må stadig kaste noe fra minnet og legge til noe nytt i det. Det høres vanskelig ut, men prøv det ut, så blir du flinkere med det over tid.
Last ned: Brain Workshop for Windows | macOS | Linux (gratis)
Hvis du ikke vil installere noe, kan du prøve en gratis nettversjon av Dual N-Back-spillet.
Brainturk (Web, Android, iOS): Billigste app for hjernetrening
Hjernetreningsapper er en varm vare med store navn som Lumosity og Peak. Så hvorfor skal du se på Brainturk i stedet for disse fantastiske hjerneøvelsesspillene for mobil. De 7 beste hjernetreningsspillene for Android og iOS De 7 beste hjernetreningsspillene for Android og iOS Disse gratis hjernespillene vil utfordre tankene dine og holde deg skarp. Ta en titt på disse utfordrende gåtene, ordspill og mer. Les mer ? Fordi prisen er riktig.
De fleste apper for hjerneopplæring tvinger deg til å kjøpe et månedlig abonnement for å låse opp alle spill eller gi deg noen få gratis. Disse kostnadene kan ende opp med å koste en pen krone. Og det er litt irriterende når de fleste av disse spillene likner uansett. Brainturk får deg også til å betale, men det er det billigste alternativet blant alle disse appene.
For tre dollar får du over 40 spill som du kan spille uendelig. Bruk CBS-testen for å finne ut hva du trenger å jobbe med, og spill spill fra den kategorien for sakte å forbedre dine kognitive funksjoner.
Hvis du spiller Brainturk på nettet, trenger du ikke engang å betale noe. Registrer deg og begynn å spille alle spillene gratis.
Last ned: Brainturk Lite for Android | iOS (gratis)
Last ned: Brainturk for Android | iOS ($ 2, 99)
5-minutters øvelser for hjernen din
Disse appene vil hjelpe deg å sette pris på hvordan hjernen din fungerer, og til og med jevne opp sinnet med gjentatt bruk. Men apper er ikke den eneste løsningen på bedre mentale evner. Det finnes faktisk en serie påviste 5-minutters øvelser for hjernen din. 5 ting du kan gjøre i løpet av 5 minutter for å trene hjernen din. 5 ting du kan gjøre i løpet av 5 minutter for å trene hjernen. For å holde hjernen din i toppform, krever du at du utfordrer det med jevne mellomrom. Overraskende nok kan du gjøre mye på fem minutter. Her er fem ting du kan gjøre for din mentale kondisjon. Les mer som kan gjøre deg smartere over tid.
Utforsk mer om: Kule webapper, mental helse.
