5 måter å øke hukommelsen og huske navn, notater (og alt annet)
Annonse
Det menneskelige sinn kan ikke tåle den konstante sperringen av ny informasjon vi får i det 21. århundre. Det er ikke rart at vi ikke kan huske mye av det vi leser, mennesker vi møter, lyder vi hører. Men disse tilbakekallingsverktøyene og hjernehakkene kan hjelpe deg med å jevne opp minnet.
Det er ikke mange som vet at hukommelsen er avhengig av teknikker. Det ligger vitenskap bak hvordan hjernen vår håndterer ny informasjon, og hvis du lærer teknikkene, kan du beholde mer av den informasjonen. Unødvendig å si at ingen av disse magisk ombestemmer deg på en dag. Men øv deg, og du vil forbløffe andre om hvor godt du kan huske hva som skjedde.
1. FlipToMind (Web): Tilpassede flash-kort med mellomrom gjentakelse
FlipToMind kombinerer flash-kort med den mellomrom repetisjonsminneteknikken How To Be A Smarter Learner By Use the Method Of Spaced Repetitions How to Be a Smarter Learner With Use the Method Of Spaced Repetitions av glemsomheten din og hjelper deg å huske store datamengder. Det er en akselerert læringsteknikk. Denne artikkelen handler om ... Les mer for å revidere og gjenta det du trenger å huske. Den støtter en rekke innspill som tekst, bilder og markdown, og fungerer i hvilken som helst nettleser, stasjonær eller mobil.
For å lage et kort, må du legge en kø i den ene boksen og svaret i den andre. Du må kopiere og lime inn URL-koblinger for hele bildet for å legge til et bilde på et kort. Når du har laget en stabel, kan du teste deg selv.
Appen vil sykle gjennom signalene dine. Si svaret i hodet og vend kortet. Merk det som "visste det" eller "mislyktes", slik at appen vet hvilke kort du har problemer med. Ved hjelp av en smart algoritme finner FlipToMind deretter ut hvilke kort du sannsynligvis vil glemme snart, og lager egendefinerte tester.
Dette er blant de enkleste flash-kortnettappene basert på repetisjon med mellomrom. Den gratis versjonen av FlipToMind lar deg lage 25 kort. Du kan oppgradere til ubegrenset kort for en dollar per måned.
2. Mochi (Windows, macOS, Linux): Funksjonspakkede Flash Cards-app
Mochi bruker også den repetisjonsteknikken på avstand. Men dette er ikke en webapp, så du kan bare få tilgang til den på skrivebordet du installerer programvaren på.
Du kan også lage nye kort som støtter Markdown, tekst og emoji, men ikke bilder. Mochi har tre funksjoner som skiller det fra vanlige flash-kort.
For det første er du ikke begrenset til et enkelt svar. På et fysisk flash-kort kan du bare ha spørsmålet på den ene siden og svaret på den andre. Mochi lar deg legge til flere svar, eller hint, som kaskader i trinn. Det er en nivå-up for vanlige kort.
For det andre lar Mochi deg skjule ord i spørsmålet du stiller opp. " Cloze " -funksjonen vil ganske enkelt uskarpe ord fra en stor tekstbit og be deg om å fylle ut feltene.
Og til slutt lar Mochi deg legge til detaljerte notater for studiene dine. Du kan deretter koble kort til notatene, eller lage kort fra notater. Det er et effektivt system for å huske hva du trenger, og også lære mer i tilfelle du glemte det.
Appen kobler disse to metodene med en algoritme som sporer kortene og øker oppbevaringen med fordelt gjentagelse. Du kan legge til et ubegrenset antall kortstokker og kort til Mochi, men har ikke tilgang til det på telefonen eller en annen datamaskin.
Last ned: Mochi for Windows | macOS | Linux (gratis)
3. Art of Memory (Web): Lær å bygge et Memory Palace
Hvis du vil lære hvordan du bygger Sherlock Holmes 'minnepalass' som er avbildet i en episode av BBC-serien, kan du besøke Art of Memory. Dette nettstedet er et depot av forskjellige minneverktøy, inkludert den enkleste gratis nybegynnerguiden for hvordan et minnepalass fungerer.
Trinn-for-trinn Memory Technique wiki tar deg gjennom grunnleggende elementer i metoden for Loci (dvs. teknikkens originale navn). Gjennom en scene fra en landsby illustrerer det hvordan du kan huske de 12 første elementene i det periodiske systemet. Minnepalasser anbefales ofte som et nyttig minneverktøy for studenter.
Hovednettstedet har mye mer å tilby enn denne metoden alene. Faktisk dekker det stort sett alle minneteknikker du vil komme over.
Registrer deg på nettstedet for å få en gratis 28-siders nybøker for alle viktige minneteknikker, som også svarer på vanlige spørsmål. Du får også tilgang til forumene, som har et aktivt fellesskap av eksperter og amatører som er villige til å hjelpe på reisen din.
4. Ditt fantastiske minne (nettet): Gratis videokurs for å huske noe
Minneekspert Bill Powells nettsted er full av artikler og ressurser relatert til minne. I stedet for å fokusere på en teknikk, understreker Powell å bruke forskjellige metoder for å huske forskjellige ting. Og han lærer deg hvordan.
Den beste måten å starte er med gratis videokurs, som du må registrere deg for nyhetsbrevet. Dette er ikke fem-minutters videoer, hver av de fire delte videokursene er over en halv time lang. Powell berører de fire viktige minneverktøyene, hvilket formål hver tjener og hvordan du bruker verktøyene for å huske navn.
Gå gjennom kurset over en helg og sett læringene ut i livet. Hvis du har tid, er Powells artikler verdt å lese også, spesielt om emner som hvorfor flash-kort mislykkes eller hvordan du kan huske mer av det du leser.
5. Memory Health Check (Web): Test av gratis hukommelsestap
Nå som du vet hvordan du kan forbedre hukommelsen din, kan det lønne seg å sjekke hvor bra det er. Memory Health Check tilbyr noen få gratis tester for å se om du lider av hukommelsestap.
Nettstedet gir deg to typer tester: korttidshukommelsestester og arbeidsminnetester. På korttidshukommelsestester får du vist en serie bilder av natur eller dyr. Du må trykke på bildet eller mellomromstasten hver gang et bilde gjentas.
Arbeidsminnetestene er av to typer. Tallspennprøven viser deg en serie sifre (opptil 10) i forskjellige hastigheter, og deretter må du skrive ut hele tallet. Den romlige minnetesten viser deg et objekt i forskjellige firkanter på et 4 × 4 rutenett. Husk sekvensen og gjenta den.
Merk: Dette er grunnleggende tester for å kontrollere et jevnlig fungerende sinn. Hvis du søker kliniske tester eller tror at du kan ha et mentalt problem, vennligst søk en profesjonell medisinsk utøver.
Andre måter å forbedre hukommelsen på
Minne og tilbakekalling er ofte en funksjon av fysiologiske forhold. Studier har vist at minnet ditt automatisk forbedres hvis du spiser sunt, trener regelmessig og får nok søvn.
Men selv om du gjør disse trinnene, kan apper hjelpe. Vi blir bombardert med så mye data i denne informasjonsalderen, hvorfor ikke la det også hjelpe til med erindring? Bortsett fra de nevnte nettsteder og apper, kan disse verktøyene forbedre hukommelsen og huske Vil du forbedre hukommelsen og huske? Disse fem verktøyene kan hjelpe deg med å forbedre hukommelsen og huske? Disse 5 verktøyene kan hjelpe overbelastning av informasjon som gjør at vi glemmer raskere. Disse verktøyene kan hjelpe deg med å huske mer og forbedre hukommelsen. Les mer . Det er faktisk en app dedikert til å hjelpe deg med å huske folks navn.
Utforsk mer om: Kule webapper, mental helse, studietips.
